綺麗な二の腕をつくる方法【女性編】

皆様こんにちは☺️

調布駅より徒歩3分、普段にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です👌


本日は綺麗な二の腕をつくる方法をご紹介致します！



point
①肩甲骨の位置を整える
②二の腕が伸びる種目を選択する
③普段の姿勢を意識する


①、③については過去に紹介している為、こちらをチェックお願い致します🤲

二の腕痩せについて

皆様こんばんは🌇調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です✨本日は二の腕痩せについて解説します！【結論】二の腕が太くなる原因である日常生活から改善するという事《 例

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今回は②についてお話します！



【二の腕の種目はこれをやるべき】

スカルクラッシャー(初級編)
こちらの動画をみて実践してみてくださいね！

二の腕にとても効く為、ぜひ皆様もチャレンジしてみてくださいね✨




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調布・新百合ヶ丘にあるパーソナルトレーニングジム『PERSONAL TRAINING STUDIO U 』調布駅より徒歩3分、新百合ヶ丘駅より徒歩2分。調布・新百合ヶ丘でパーソナルトレーニングをお探しの方は、PERSONAL TRAINING STUDIO Uにご相談ください。

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宇佐見泰史パーソナルトレーナー

《PERSONAL TRAINING STUDIO U》 調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです。 2019年2月4日にオープン 2019年5月の段階で満員御礼となり、 今では予約の取れないパーソナルジムとなった こちらのチャンネルでは、予約の取れないパーソナルジムのオーナーが 紹介するオススメトレーニング方法をご紹介するチャンネルです。 チャンネル登録よろしくお願い致します。 ◽︎HP https://pt-studio-u.com/ ◽︎ブログ　https://personaltrainingstudiou.theblog.me ◽︎Instagram https://www.instagram.com/studio.u_usami/ ◽︎Twitter https://twitter.com/studiou777333 ◽︎facebook https://www.facebook.com/personal.training.studio.u.0204/

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