夏野菜🍅

皆様こんばんは！

調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です！


本日のテーマ
『🍆夏野菜🥒』
皆様、暑くなると食欲が少なくなりませんか？

食欲が低下すると、栄養不足なりやすくなります💦

その結果、
・筋肉が攣りやすくなる
・お肌が荒れる
・熱中症になる
・筋肉が衰える
などのリスクがあります。

そこで！
さらっと食べやすい夏野菜を上手く活用してみてはいかがでしょう？？

食欲がない時は、枝豆など栄養があり、食べやすい為、オススメです😌


また通常ダイエット中は食欲が抑えられないケースが多く、このような時に水分の多い夏野菜を食べることにより、満足度が得られるケースもあります！

まずは、しっかりと食事を食べることを大前提として、上記の内容を上手く取り入れてみてはいかがでしょうか？😌


調布・新百合ヶ丘でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U

調布・新百合ヶ丘にあるパーソナルトレーニングジム『PERSONAL TRAINING STUDIO U 』調布駅より徒歩3分、新百合ヶ丘駅より徒歩2分。調布・新百合ヶ丘でパーソナルトレーニングをお探しの方は、PERSONAL TRAINING STUDIO Uにご相談ください。

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宇佐見泰史パーソナルトレーナー

《PERSONAL TRAINING STUDIO U》 調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです。 2019年2月4日にオープン 2019年5月の段階で満員御礼となり、 今では予約の取れないパーソナルジムとなった こちらのチャンネルでは、予約の取れないパーソナルジムのオーナーが 紹介するオススメトレーニング方法をご紹介するチャンネルです。 チャンネル登録よろしくお願い致します。 ◽︎HP https://pt-studio-u.com/ ◽︎ブログ　https://personaltrainingstudiou.theblog.me ◽︎Instagram https://www.instagram.com/studio.u_usami/ ◽︎Twitter https://twitter.com/studiou777333 ◽︎facebook https://www.facebook.com/personal.training.studio.u.0204/

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