ダイエットの準備③
皆様こんにちは！
調布駅より徒歩3分、布田にあるPERSONAL TRAINING STUDIO Uです！
本日のテーマ
『ダイエットの準備③』
これから具体的にダイエットを始めていく上で、必需品とも言えるアイテムを紹介させて頂きます。
それは、
デジタルスケールです！
食品の重さを測るものです。
この先ブログでもお伝えしていきますが、ダイエットは自分が何をどれくらい食べているか把握出来ていなければ間違いなく成功しません。
何を？の部分には多くの方が気を配りますが、どれくらい？の部分がどうしても何となく、感覚を頼りにしてしまっているのではないでしょうか？
スケールを使えばその問題は解決されます！
使い方等は少しずつお伝えしていければと思います！
間違いなくダイエットを上手く進める為に役立つものですので、ダイエットを決意された方は是非ご検討頂ければと思います！
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