ダイエットはマラソン

皆様こんにちは!

調布駅より徒歩3分、布田にあるPERSONAL TRAINING STUDIO Uです!

本日のテーマ
『ダイエットはマラソン』
今日からダイエットを始めたくなるような、また、モチベーションをもう一度高められるようなお話をさせて頂きます!

ダイエットにとって1番の敵は食欲です!

恐らくダイエットを失敗する全ての方が、食べてしまい体重が減らないという事が原因かと思われます。

まず、体型はすぐには変わりません!

そもそも、脂肪はつきやすく、筋肉はつきづらく人間の身体は出来ています。先祖から受け継がれたDNAで、いざという時に脂肪を使って生き延びる為です。

ですから、脂肪を減らすというのは身体にとって危機となりますから、当然キツく感じます。

また、身体はなるべく省エネを心掛けますので、1日で体重、体脂肪が大きく変わる事もありません。

ですから、僕達に出来る事は地道に、コツコツとダイエット進めていくのみです。

それを続けられた人にのみ、数ヶ月後、理想の身体が手に入ります。

たかが一食、明日からやれば良い、その積み重ねが今の身体を作ったのではないですか?

計画を立てた上で、目の前の出来る事を愚直にやり続けましょう!

ダイエットはマラソンです!

ペースは違えど、走り続ければ必ずゴールに近づきます!

さらに、パーソナルトレーニングを受けて頂ければよりそのペースを早くする事が出来ます!

是非、皆様に合った方法で、ダイエット頑張りましょう!

調布でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U |

新型コロナウイルス感染予防対策について当スタジオでは、入会後に体組成計を使い、お客様の基礎代謝・筋肉量・体脂肪率・体脂肪量などを調べます。お客様のライフスタイルと目的に合わせてオーダーメイドのトレーニングメニューを作成してプロのトレーナーがマンツーマン指導致します。当スタジオでは、女性のお客様は安心して通えるような空間作りを心掛けております。その為、女性のお客様が多く通われており、継続して通われている方が多くいらっしゃいます。近年高価格かつ高回数で通うジムが増えておりますが、当スタジオでは月額制の低価格システムを取り入れております。辞めたい時にすぐに辞めれて、始めたい時にすぐに始めれる通いやすいジムとなっております。なぜ当スタジオは結果が出るのか?それは、無理のないトレーニングと食事コントロールにより、リバウンドせずに計画的に結果が出るシステムを導入している為です。もうリバウンドしたくない。そんな方は当スタジオをオススメします。幼少期から人を喜ばせる事が好きで、沢山の方を笑顔に出来る仕事に就きたいと思いスポーツトレーナー養成学校へ入学。その後、アメリカンフットボールチームのヘッドトレーナーを務める...前職にて月間セッション数100本、実績のある人気トレーナー。元々ぽっちゃり体型であり、体形にコンプレックスを感じていたことからトレーニングを開始...誰かの手を借りなければ生活出来ない方、病気やケガで悩んでいる方とのリハビリを通し、ケガや病気になってしまう前に予防できないか?と感じ、パーソナルトレーナーを目指す・・・大手フィットネスクラブから六本木某パーソナルジム責任者を経験。数多くのモデル、芸能人を多数担当。筋力アップを目指す男性から、しなやかなラインを目指す女性まで幅広く指導...加圧トレーニング専門ジムにて、多くのお客様のダイエット・ボディメイクをサポート。さらに多くのお客様を健康にし、喜んで頂きたいという思いからPERSONAL TRAINING STUDIO Uの仲間に加わる...Q. 初心者でも大丈夫ですか?A.大丈夫です。マンツーマン指導の為、安心安全にトレーニングが行えます。Q. 体験トレーニングを申し込みましたが、返信メールが届きません。A.迷惑メールフォルダーに届いている可能性があるため、ご確認ください。届いていない方は、大変お手数おかけしますが、

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