サプリメントとは一体何か?
皆様こんにちは!
調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです!
本日のテーマ
『サプリメントとは一体何か?』
実は、サプリメントの中でも更に分類があります。
①サプリメント(補完)
食事だけでは摂りきれない栄養素を補完する役割。いわゆる栄養補助食品。
②エルゴジェニックエイド(助長)
摂取する事により、何かしらのパフォーマンスUPが見込めるもの。
以上になります!
まずはこの2つの分類をしっかり覚えましょう!
既にサプリメントを摂取されている方はもう一度見直し参考に、導入を検討されている方は以上の分類を踏まえ検討しましょう!
次回以降はそれぞれについて詳しく解説させて頂きます!
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