寒さに負けず栄養補給！！
皆様こんばんは！
調布市、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオUの宇佐見です😀
本日は雪が降り、寒い一日となっておりますね❄️
寒いとトレーニングのモチベーションが下がり家にこもってしまう方が多いと思います💧
私もスタジオにこもってます。笑
トレーニングに行かない、外に出ないという場合、家でできること！
それは、栄養補給ですっ✨
身体作りにはトレーニングはもちろん必要ですが、それ以上に大切な事が栄養補給ですっ✨
生きる上でも必要で、たんぱく質が不足する事で、髪がバサバサになったり、爪がボロボロになるなど色々な問題を起こします💦
トレーニングに行けないのであれば、まずは栄養補給だけでも意識して行いましょう😀👍
ご意見、ご質問、体験のご予約などは、ホームページのお問い合わせよりお願い致します🙇
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