美味しい物ばかり食べてると。。。😱
皆様こんばんは🌇
調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です⤴️⤴️
ブログをご覧になっている方！
1週間のうち外食は何回ですか？？？
毎日している方はとても危険な可能性があります💧
皆様がなりたい身体とは90%の方が、『健康的かつ綺麗な身体』もしくは、『健康的かつ格好良い身体』ですよね？
その身体を手に入れる為には、努力が必要です😔
やはり、美味しい物ばかり食べていれば、それなりの身体になります😭
どうしても外食になるという方は、PFCバランス(たんぱく質、炭水化物、脂質)のバランスがとても大事です😌！！
野菜中心の食事も❌🙅♂️
では、どうしたら良いか？
それは、宇佐見のところまで来てくださいね😆✨
調布でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U
調布、布田でパーソナルトレーニングを探している方は、PERSONAL TRAINING STUDIO U にご相談ください。
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