オススメ野菜😌✨
皆様こんにちは😃
調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です🍖
本日はオススメ野菜をご紹介致しますね🍽
こちら↓💁
①ブロッコリー
②ほうれん草
③きのこ
④パプリカ
⑤アスパラガス
上記の野菜は、私も普段から摂取しております😊✨
以前のブログにも記載しましたが、野菜を取ることは良いことです！しかし、野菜は食物繊維が豊富な野菜が多いです。食物繊維＝炭水化物です。
つまり、種類が違うとはいえ、ご飯粒を節制しても、炭水化物を多く取ることになります💧
いかに、自分に必要な野菜を上手く摂取するかがポイントです😉👍
この他にも、必要な食材がある為、また投稿しますね💪😃
お楽しみ😉✨
調布でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U
調布・布田でパーソナルトレーニングをお探しの方、PERSONAL TRAINING STUDIO U にご相談ください。
0コメント