努力した分だけ変われる。それがトレーニング
皆様こんにちは😃
調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です✌️
皆様ダイエットは順調でしょうか？？
ダイエットは大変ですよね。
正直甘いものを食べたい、美味しいものを食べたいなど色々な気持ちがあると思います💧
私も同じように思います💧
しかし、ダイエットや減量すると何が良いか？
①食べ物を美味しさを感じる
②食べ物の有り難みを感じる
③食べ物の怖さがわかる
④食生活を改善できる
⑤自分の身体と向き合える
⑥運動の重要性に気づける
⑦日々の生活が充実する
⑧心身ともに健康になれる
など✨
正しく自分にあったダイエットをする事で、楽しく頑張れて、頑張った分だけ成果がでます🔥
下の写真は、会社員3年目の時と、先週の写真です！
同じ減量期の物です。
(会社員時代3年目のコンテスト写真)
(先週の身体の為、色もカットも甘いです😱)
まだこれから仕上げていきますが、努力した分だけ変われます！！
上記の写真も体重は同じです。
しかし、筋肉が全く違います🍖
『私には無理😭😭😭』
と思った方
一度本気でトレーニング、ダイエットを行ってみてください🔥
その先に楽しい毎日が待ってます！
まずは、1日1日の食事管理から頑張っていきましょう💁♂️✨
急に真面目な投稿になりました笑
少しでも皆様のお役に立てれば光栄です！
調布でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U
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