さつまいも🍠秋がやってきた🤗
皆様こんにちは😃
調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です🍫
先日お客様より大好物を頂きました✨
こちら↓
さつまいも🍠ですね✨
さつまいもは、ご飯の代わりになる炭水化物でダイエットに良く使われます！！
大好きな方は、ご飯をとる代わりにさつまいもにしてみてください😃👌
食べる際は冷やしたさつまいもがダイエットに効果的ですよ🙂
注意点として、
①食べ過ぎない事
②暖かくしすぎない事
(冷やしたものがオススメ)
秋は美味しいものが豊富な為、気をつけて秋の味覚を楽しみましょうね🍖
調布でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U
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