2022.01.03 00:00

バリスティックストレッチング

皆様こんにちは！

調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！

本日のテーマ

『バリスティックストレッチング』

施術者自らが、反動・勢いを付けて筋を伸長させるストレッチングです！

反動によって筋肉が刺激されてしまい、場合によっては筋緊張が高まる可能性がある為、既に可動域制限がある方は使用しない方が良いと思われます。

主にスポーツの現場で、パフォーマンスupを目的として取り入れられる事が多いです。

現在持っている柔軟性に、より機能性を付加するイメージです。

外的な力を利用する為、筋損傷などのリスクもあります。

実施する際は、十分に注意して行うと共に、自分に合った方法かをしっかり見極めるようにしましょう！

調布・仙川でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U

調布・仙川にあるパーソナルトレーニングジム『PERSONAL TRAINING STUDIO U 』調布駅より徒歩3分、仙川駅より徒歩2分。調布・仙川でパーソナルトレーニングをお探しの方は、PERSONAL TRAINING STUDIO Uにご相談ください。

調布・仙川でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U

調布でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U |

新型コロナウイルス感染予防対策について当スタジオでは、入会後に体組成計を使い、お客様の基礎代謝・筋肉量・体脂肪率・体脂肪量などを調べます。お客様のライフスタイルと目的に合わせてオーダーメイドのトレーニングメニューを作成してプロのトレーナーがマンツーマン指導致します。当スタジオでは、女性のお客様は安心して通えるような空間作りを心掛けております。その為、女性のお客様が多く通われており、継続して通われている方が多くいらっしゃいます。近年高価格かつ高回数で通うジムが増えておりますが、当スタジオでは月額制…

調布でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U

仙川でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U |

仙川店OPEN記念特別キャンペーン新型コロナウイルス感染予防対策について当スタジオでは、入会後に体組成計を使い、お客様の基礎代謝・筋肉量・体脂肪率・体脂肪量などを調べます。お客様のライフスタイルと目的に合わせてオーダーメイドのトレーニングメニューを作成してプロのトレーナーがマンツーマン指導致します。当スタジオでは、女性のお客様は安心して通えるような空間作りを心掛けております。その為、女性のお客様が多く通われており、継続して通われている方が多くいらっしゃいます。近年高価格かつ高回数で通うジムが増…

仙川でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U

【公式】新百合ヶ丘でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U 新百合ヶ丘店

新百合ヶ丘にあるパーソナルジム『PERSONAL TRAINING STUDIO U 新百合ヶ丘店』新百合ヶ丘駅より徒歩2分。新百合ヶ丘でパーソナルトレーニングをお探しの方は、PERSONAL TRAINING STUDIO Uにご相談ください。

【公式】新百合ヶ丘でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U 新百合ヶ丘店

新百合ヶ丘でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U

パーソナルトレーナー宇佐見泰史

パーソナルトレーニングジムを4店舗運営しているパーソナルトレーナー宇佐見泰史です。皆様のお役に立つ情報を発信しております。チャンネル登録よろしくお願い致します。 ◽︎HP https://pt-studio-u.com/ ◽︎ブログ　https://personaltrainingstudiou.theblog.me ◽︎Instagram https://www.instagram.com/studio.u_usami/ ◽︎Twitter https://twitter.com/studiou777333 ◽︎facebook ht…

YouTube

PERSONAL TRAINING STUDIO U

調布でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U

0コメント

1000 / 1000