時代が変わってきました！！
皆様こんにちは😃！！
調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です😊
こんな記事があった為、ご紹介致します！！
【高齢者、たんぱく質多く】
やっと時代が追いついてきた！と言った感じですね^ ^！
以前からお客様にはお伝えしておりますが、人間の身体はほとんどタンパク質で出来ております。爪、髪、皮膚、筋肉、内臓などなど！
それなのに、たんぱく質を食べずに野菜ばかり食べた方がよい❗️とお考えの方が多いですね💧
その結果、痩せてもリバウンド、または痩せたのに皮膚がボロボロ、身体を壊すみたいな現象が起こります😭
正しい知識と正しい摂取方法を身につければ、いつまで基本的には健康でいられると考えております✨
まずは、簡単に出来る事から始めてみましょう！
たんぱく質は、マッチョの為だけにある訳ではなく、綺麗になりたい女性、健康でいたい方、格好良くいたい男性、すべての方に共通です💁
私のお客様でも、私の指示通りにたんぱく質をしっかりととれている方は、効果が出ていらっしゃいます！！
わからない方は、ぜひ宇佐見までお願い致します😉✌️
私も7月7日のコンテストに向けて、調整しています！
一緒に理想の身体を目指して頑張りましょうね😸❗️
調布でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U
調布・布田でパーソナルトレーニングをお探しの方、PERSONAL TRAINING STUDIO U にご相談ください。
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