オススメ食品😺✨
皆様こんにちは🌞
調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です^ ^
本日はオススメの食品をご紹介します☺️
こちら↓💁♂️
美味しそうですねっ🤤🍖
エネルギー 79kcal
炭水化物 6.1kg
脂質 3.7kg
タンパク質 6.1kg
普通の牛丼やすき焼きを食べたら、かなりのカロリーになりますよね😱
基本的には味薄めに作って頂けるのが、一番ベストです😊👍
しかし、一人暮らしの方やちょっと食べたい方には、こちらをたまに活用されるのも良いかな！っと思います✌️
アレンジ💁♂️
こちらを生卵と混ぜて、再度フライパンで軽く調理、または生卵と一緒に食べる事で、タンパク質を多く取れます！！
また、オメガ3の入った亜麻仁油や、MCTオイルなどとをかける事で、良質な油を摂取できます😺✨
ぜひお試しあれ！🍠
調布でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U
調布・布田でパーソナルトレーニングをお探しの方、PERSONAL TRAINING STUDIO U にご相談ください。
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