カーボディプリートに入ります😱🔥

皆様こんにちは😃☀️


調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です😉


さあ、今日から1週間大会直前までカーボディプリートを行います🔥🔥🔥



カーボディプリートとは??
炭水化物をカットして、基本的にタンパク質のみの食事にする方法です💁


本日からの食事はこちら↓
起床
EAA 5g+グルタミン

朝、昼、夕
牛肉 50g
ささみ 10g
ブロッコリー3つ

ささみ 100g
ブロッコリー 2つ

就寝前
EAA 5kg+グルタミン


以上です💁🍠


さらに絞っていきます!
トレーニングは、金曜日から木曜日までなので、最大7回🔥

ここからは有酸素運動を取り入れて燃やします🔥

皆様、言葉がおかしかったり、体調悪そうに見えたらごめんなさい🙇笑

一緒に頑張りましょう🤗✨



調布でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U 


調布・布田でパーソナルトレーニングをお探しの方、PERSONAL TRAINING STUDIO U へご相談ください。




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