ストレッチ行ってますか😰？？
皆様こんにちは！！
調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です😎✨
本日はストレッチについてです💁
下記の写真は60分のストレッチを行ったお客様の効果事例です^ ^
※足自体は15分程度です。
左足の捻れが治りました🙆♂️✨
逆に言えばストレッチをやらないと捻れたままという事です😭
ここ最近女性に多いのが扁平足です！
扁平足になると何が起きるのか？？
①膝を痛めやすい
②骨盤の歪みが起きやすい
③股関節に痛みがでる可能性がある
④下肢のインナーマッスルの働きが悪くなる etc
痛めてから治そうとすると、とても時間がかかります💧
その為、皆様ぜひ早めの対応をお願い致します！！
ご自身で出来ない方は、当施設でパーソナルストレッチが行えます😌
会員様
30分 5000円(税抜)
50分 7500円(税抜)
ビジター
50分 10000円(税抜)
ご興味ある方はご連絡お願い致します🤗‼︎
ストレッチについては、過去のブログに投稿している為、チェックお願い致します‼︎！
調布でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U
調布・布田でパーソナルトレーニングをお探しの方、PERSONAL TRAINING STUDIO U にご相談ください。
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